Psychothérapie pour adultes à Paris 16

Je propose à Paris 16 une psychothérapie destinée aux adultes qui traversent des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles et qui ressentent le besoin d’être accompagnés pour comprendre ce qui se joue pour eux. Cet espace de parole permet de déposer ce qui pèse, de mettre en mots les émotions qui débordent, et d’explorer les conflits intérieurs, les impasses ou les répétitions qui viennent entraver le quotidien.

Ce travail s’adresse autant aux personnes confrontées à des crises – un deuil, une rupture, une période d’épuisement ou un événement déstabilisant – qu’à celles qui vivent une souffrance plus diffuse, faite d’anxiété, d’irritabilité, de perte d’élan ou de difficultés relationnelles récurrentes. La psychothérapie permet de donner du sens à ce qui arrive, de comprendre l’origine des tensions et d’ouvrir un espace où quelque chose peut se transformer à son rythme.

Mon approche clinique, centrée sur l’écoute et la singularité de chacun, se nourrit de l’histoire de vie de la personne et de ses relations actuelles et passées. Le travail s’élabore dans le dialogue, dans la mise en lumière des zones de vulnérabilité comme des ressources encore actives, et dans la compréhension des mouvements psychiques qui traversent les situations de crise. Il s’agit d’un accompagnement exigeant et respectueux, qui cherche à permettre au sujet de retrouver des appuis internes et une manière plus souple de vivre.

Les personnes que j’accompagne viennent souvent pour des difficultés d’anxiété, de charge mentale, d’épuisement professionnel, de conflits familiaux, de troubles du sommeil, de perte de confiance ou de questionnements identitaires qui s’imposent dans des moments charnières de l’existence. Chaque parcours est singulier, et le cadre thérapeutique permet de travailler ces enjeux avec justesse, dans un lieu où la parole peut enfin se déployer

Quand consulter ?

Dépression, tristesse persistante, perte d’élan

Lorsque l’on ne se reconnaît plus, que l’on perd son énergie, sa motivation ou que s’installe un sentiment de vide, de douleur morale ou de fatigue profonde.

Anxiété, ruminations, angoisses

Ces manifestations peuvent entraver le quotidien, perturber le sommeil, limiter les choix, créer des évitements ou une tension permanente.

Conflits relationnels, répétitions, difficultés affectives

Situations qui se répètent, incompréhensions avec les proches, solitude affective, jalousie, ruptures difficiles à dépasser.

Épuisement professionnel, perte de sens, saturation

Le surinvestissement, les injonctions contradictoires, la perte d’estime de soi et le sentiment d’être au bord de la rupture peuvent conduire à un véritable effondrement intérieur.

Deuils difficiles, séparations, ruptures biographiques

Certains événements viennent déstabiliser tout un équilibre personnel et nécessitent un accompagnement pour être traversés et intégrés.

Comment se déroule la psychothérapie ?

La psychothérapie repose sur un échange vivant, approfondi, permettant de relier ce qui est vécu aujourd’hui à son histoire personnelle et affective.
Elle s’appuie sur une écoute rigoureuse, une attention portée aux émotions et aux conflits internes, ainsi qu’à ce qui se rejoue dans les relations ou dans les situations du quotidien.

Au fil des séances, s’élabore une compréhension plus fine de son fonctionnement psychique, de ses vulnérabilités, mais aussi de ses ressources et de ses possibles transformations.

Mon approche

Psychologue clinicien depuis plus de vingt ans, j’ai développé une pratique thérapeutique centrée sur :

• une écoute approfondie, non jugeante et rigoureuse ;

• une compréhension fine du vécu émotionnel et des conflits intérieurs ;

• la mise en sens de ce qui se répète, se bloque ou se rejoue ;

• un cheminement permettant de s’apaiser, de redevenir sujet de son histoire et d’en retrouver la cohérence.

• Chaque personne avance à son rythme, dans un travail patient et respectueux de sa singularité.

Thématiques accompagnées

• Dépression, tristesse, idées noires

• Anxiété, angoisses, phobies, ruminations

• Troubles du sommeil

• Conflits familiaux ou professionnels

• Difficultés conjugales ou affectives

• Estime de soi fragile, culpabilité excessive

• Surmenage, burn-out, épuisement

• Séparations, rupture, deuil

• Répétitions relationnelles

• Perte de repères, sentiment de vide

Prendre rendez-vous

Les consultations ont lieu à mon cabinet, au cœur du quartier de Passy, Paris 16e, dans un cadre calme, confidentiel et propice à la parole.